Guides pratiques pour coachs sportifs
Programmer, tester, suivre la charge, organiser une équipe, facturer : des méthodes à appliquer dès la semaine prochaine, avec ou sans logiciel.
Construire un programme d’entraînement sur plusieurs semaines
Objectif, durée, blocs, progression, semaine allégée : une méthode pas à pas pour construire un programme d’entraînement de 4 à 12 semaines et le suivre.
Calculer son 1RM et s’en servir pour doser les charges
Estimer son 1RM sans test maximal avec les formules d’Epley et de Brzycki, puis s’en servir pour choisir ses charges en pourcentage. Exemples chiffrés.
Suivre la charge d’entraînement avec le RPE
L’échelle RPE, la charge de séance (RPE × durée), la charge hebdomadaire et ses limites : comment suivre la charge interne de vos sportifs au quotidien.
Organiser le planning d’entraînement d’une équipe
Groupes de niveau, sous-groupes, séances collectives et individuelles, absences et objectifs : une méthode pour bâtir et tenir le planning d’une équipe.
Facturer en tant que coach sportif : mentions, numérotation, TVA
Mentions obligatoires, numérotation continue, devis, avoirs et franchise en base de TVA (art. 293 B du CGI) : ce que doit contenir une facture de coach sportif.
Choisir un logiciel de coaching sportif : les bons critères
Planification, séances, suivi des sportifs, application, facturation, données de santé : les critères pour choisir un logiciel de coaching sportif adapté.
Ces méthodes fonctionnent sur papier comme sur un tableur. WINAMOOV en automatise une partie : voyez ce que fait le logiciel